사과다이어트!
최근 원푸드 다이어트에 매혹되서 원푸드 다이어트의 효력과 더해 효과좋은 다이어트법을 보여드릴게요~ 지금바로 사과효과좋은 다이어트법을서 얘기해드릴게요
아침점심저녁식사를 챙기지않고 과일 한종류로 밥으로먹는것은 효과는 극대화할수있겠지만 괜찮지가않아요 건강에 특별하게도 원푸드 다이어트법은 영양소가 부족하여 부정적인영이 건강에 느낄수밖에없습니다 보통 원푸드 다이어트가 단기로 시간을 3일정도만 하여 한종류의 음식만 끼니로합니다 제가생각한건 이런 룰보다는 하나만 식사전에 챙겨먹고 밥을 먹는데 평소보다 절반을 드시는것이 더욱 이익이 아닐까싶습니다
이럴땐 고작3일은 부족하고 긴여정을 떠올리며 조금씩 체중감량의 효과를 톡톡히볼수있습니다 그러나 생각없이 먹다보면 오히려 몸에 안좋은 영향을 줄수도있는데요 언제 어떻게 챙겨먹을지 상기시킨채로 해야하죠
주로 껍질을 깎아서 드시게되는데요 그러나 많은 과일은 껍질이 과육보다 다양한 영양소를 지니고있습니다 까서먹는거보단 표면을 씻어먹는게 더좋을겁니다 어디가 왜 좋은가 먹으면서 상기시키면 달콤한 사과를통한 체중감량~ 매일 아침 날씬한 몸매를 유지해보는것은 어떨까요?
